Ser tu propio jefe conlleva grandes responsabilidades, retos y estrés, puesto que los ingresos que se generen serán fruto de tu trabajo, por ello la mayoría de los emprendedores no paran por nada con tal de dar su máximo esfuerzo en su emprendimiento. Pero no dejar espacio para tu vida personal y un descanso apropiado, más que contribuir al éxito de tu emprendimiento puede afectarlo.
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Tanto los emprendedores como los trabajadores autónomos tienen la posibilidad de gestionar su tiempo como mejor les convenga, por lo que pueden darse tiempo para combinar todas las actividades que realizan durante el día y ser más productivos. Pero es habitual que no consideren tiempo para la desconexión de su nueva vida laboral, ya que se encuentran enfocados en que su negocio funcione, sin tomar en cuenta la importancia del descanso, lo cual es un grave error.
Alcanzar altos niveles de productividad es uno de los objetivos de cualquier negocio, puesto que el deseo por avanzar y crecer rápidamente se encuentra presente en la mente de cada emprendedor y erróneamente se cree que mientras más horas se trabaje mejores rendimientos tendrán, pero finalmente resulta ser lo opuesto.
El descanso beneficia a tu negocio
El descanso es un método utilizado por varios emprendedores exitosos, de hecho, se dice que Bill Gates toma semanas enteras de descanso antes de implementar una nueva idea y afirma que las innovaciones de Microsoft son a consecuencia del descanso.
Prueba de lo anterior, se debe a una red neuronal en nuestro cerebro llamada RND, la cual se activa cuando realizamos actividades de ocio y que favorece la creatividad, las emociones y el inconsciente. Pero si nuestro cerebro se encuentra trabajando todo el tiempo, la actividad de dicha red disminuye.
Por otra parte, es necesario entender que para que tu emprendimiento tenga mejores resultados debes dormir adecuadamente. Si, sabemos que en ocasiones el estrés no te permite lograrlo, pero cuando esto se convierte en una constante el insomnio afectará tu concentración, tu memoria y aprendizaje por lo que será más complicado que tu negocio prospere.
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Consejos para disfrutar del descanso
Planifica tu jornada laboral
Aunque ahora eres dueño de tu propio negocio, es importante asignar un horario laboral de acuerdo a tus necesidades, por ejemplo, si eres de los que gusta de levantarse temprano puedes comenzar a trabajar a las 6 am y terminar a las 2 pm, de esta manera tendrás gran parte del día para despejar tu mente.
O bien, si consideras que eres más productivo durante la tarde y parte de la noche, procura realizar tus actividades laborales en ese periodo de tiempo, recuerda que de poco sirve que estés frente a tu computadora si tu cerebro y cuerpo no se sienten óptimos.
Disfruta tus días libres
No permitas que el estrés laboral cause estragos en tu día libre, procura desconectarte totalmente del negocio (a menos que sea una emergencia). Te ayudará a reflexionar sobre el curso del negocio, tener nuevas ideas e implementar nuevas estrategias desde una perspectiva distinta.
Automatiza
Los avances tecnológicos te ayudan a centrarte en lo que realmente importa. Existen diversas herramientas y plataformas que puedes implementar e incorporar a tu negocio, sin importar el giro en el que se encuentre. Estas herramientas digitales pueden atender a tus clientes 24/7, procesar órdenes de compra, calendarizar algún servicio y más.
Al incorporar tecnología de automatización puedes mejorar tu relación con tus clientes, ya que estos estarán agradecidos por la atención y rapidez del negocio.
Planifica tus vacaciones
Cuando eres emprendedor es importante anticipar tus vacaciones para no sufrir de interrupciones que te hagan trabajar en tus días de descanso. Para hacerlo, toma las medidas necesarias como avisar a tus clientes o bien si tienes personal, deja instrucciones claras y precisas de sus actividades, así como una guía de como resolver los posibles problemas que se puedan presentar.
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La falta de descanso puede afectar a tu negocio y peor aún, tu salud física y mental. Trabajar durante 10, 12, o más horas, no te hará una persona más productiva, al contrario, solo tiras tu tiempo a la basura, ya que tu mente carece de lucidez.
